아침 식사 문제 고정
아침 식사는 제가 가장 좋아하는 식사입니다. 나는 적어도 일주일에 한 번 저녁 식사를 위해 어떤 형태의 ‘아침 식사’를 먹습니다. 그러나 다른 개인과 마찬가지로 나는 지루해 지거나 건강한 선택보다 덜 선택하는 나쁜 일상에 빠지는 동일한 올 ‘똑같은 음식의 틀에 갇히게 될 수 있습니다. 무작위로 9 월은“더 나은 아침 식사”달입니다 (누가 무엇을 선택하는지 모르겠습니다. 나는 미셸 오바마를 …
아침 식사는 제가 가장 좋아하는 식사입니다. 나는 적어도 일주일에 한 번 저녁 식사를 위해 어떤 형태의 ‘아침 식사’를 먹습니다. 그러나 다른 개인과 마찬가지로 나는 지루해 지거나 건강한 선택보다 덜 선택하는 나쁜 일상에 빠지는 동일한 올 ‘똑같은 음식의 틀에 갇히게 될 수 있습니다. 무작위로 9 월은“더 나은 아침 식사”달입니다 (누가 무엇을 선택하는지 모르겠습니다. 나는 미셸 오바마를 …
에서 먹어야합니다. 나는 단단한 계란을 만들어 잊어 버렸습니다. 그래서 나는 그것이 좋은지 확인하기 위해“하나를 확인해야했습니다”. 그것은 그런 다음 힘 세션을 위해 체육관을 쳤다. 다리 움직임에 도전을 느끼지 못했지만 팔에 너무 힘들었던 것처럼 느껴졌습니다. 조정이 필요합니다. 나는 체육관에 얼마나 오래 있었는지 보려고 시간을 보냈지 만, 몇몇 사람들이 나와 대화를 나눈 지 더 오래 걸렸습니다. 내 최신 …
과 함께 좋은 산책로 나는 의사의 약속을 잡기 위해 시험에서 일찍 잘라야했다. 그래서, 나는 기본적으로 내가 가졌던 시간에 최선을 다했고 그것을 켰습니다. 의사는 내가 죽지 않는다고 말했습니다. 나는 기관지염의 첫 징후를 가지고 있지만 아마도 휴식과 더 많은 점액으로 싸울 수 있습니다. 그는 또한 폐를 도와주기 위해 흡입기를 처방했지만, 나는 그것을 얻는 것에 대해 울타리에 있습니다. …
안녕하세요! 나는 몇 주 전에 가게에서 새로운 Gorton의 새우 그릇을 발견했습니다. 나는 신제품을 발견하는 것을 좋아합니다! (그래서 나는 식료품 점에서 오랫동안 방법을 소비하는 이유와 그곳에서 일하는 사람들이 내가 이상하다고 생각합니다.) 그리고 오늘은 Gorton ‘s와 파트너십을 통해 내 생각을 공유하고 있습니다. 나는 새로운 총 식사 새우 그릇을 모두 시도했으며 여기에 내 발견에 대해 다시보고하기 위해 여기에 …
이봐! 오늘은 템포 운동을하는 방법을 배웁니다. 이것은 템포 달리기를하는 방법과 감격하고 재미있게 즐길 수있는 새로운 재생 목록에 대한 단계별 가이드입니다. (러너를위한 2 월 달력의 제안 번호 3입니다. Tempo Run – 무엇입니까? Tempo Run은 장거리로 더 높은 속도로 달리는 더 빠르고 훨씬 더 편안하게 달리는 운동입니다. 추적 운동에 비해 더 긴 섹션 인 마일 또는 몇 …
화요일에 기뻐합니다! 내가 방금 머물면서 Rhwobh Reunion을보아야했기 때문에 오늘 아침에 깨어났습니다. 멘토 부트 캠프 후 나는 달리기 전에 아침 식사를 위해 헤드 하우스를 선택했습니다. 이 시점에서 나는 귀 배로 놀고 매일 선택합니다. 내 최신 비디오 가난한 달리기에서 배우기 나쁜 달리기가 발생합니다 – 여기에 내가 그것을 지나서 다음 달리기에서 발견 한 방법과 정확히 정확히 다음과 같습니다. …
다가오는 마라톤, 하프 마라톤, 10K 및 5K 레이스에 대한 새로운 레이스 할인 코드의 새로운 라운드 업. 여기에는 RNR San Diego Half 및 Full Marathon, Revel Races 및 Lexus Lace Up Race 시리즈가 포함됩니다. 당신은 있습니까? (레이스 할인 페이지의 링크가 지금 작동하지 않으므로 어디로 가야하는지 나에게 가져갈 것입니다.) 록 n 롤 샌디에고 마라톤과 하프 마라톤 내 …
2012 년 첫 경주 및 완료 나는 오늘 아침 남부 캘리포니아 반 마라톤을 달렸다. 캘리포니아 주 어바인에서 개최됩니다. 벤은 데이트 할 때 살았습니다. 나는 혼자서 장기적으로 달리고 1 월에 다른 사람들이 경주를하는 것을 본 것을 기억합니다. 나는 항상 나 자신에게“내년”이라고 말했고 잊을 것입니다! 내 최신 비디오 정통 책과 Netflix 검토 Book & Netflix 시리즈 검토 …
안녕하세요! 스트레치 챌린지 2 주차에 오신 것을 환영합니다! 어떻게되고 있습니까? 달리기 나 운동 후에 그 날을 위해 스트레칭을하십시오. 시간이 있다면 – 지난주부터 몇 번 스트레칭을하십시오! 뿐만 아니라 인스 타 그램에서 Chime을 염두에 두어 운동/실행/휴식의 날/랜덤 업데이트를 검사하십시오! 이번 주에 모든 스트레칭이 있습니다. 우리는 지난주 상체 스트레칭에 초점을 맞춘 후 다리와 하체로 움직이고 있습니다. 스트레치 난이도 …
안녕하세요! 어떻게되고 있습니까? 나는 여전히 플로리다에서 놀고 있습니다. 릴 달리기뿐만 아니라 식사. 어제 우리는 칠면조가 저녁 식사를위한 모든 방법을 요리하지 않았을 때 약간의 추수 감사절 중지 작업을했습니다. 그것은 중요한 칠면조였으며, 아마도 약간 얼어 붙었을 가능성이 높았으며, 우리가 그것을 자르 러 갔을 때 우리는 온도를 확인하고 그것이 끝나지 않았다는 것을 깨달았습니다! 하아! 내 최신 비디오 미국 …