Author: ecterate

오늘 아침 나는 체육관에서 피트니스 평가를 위해 약속을 가졌습니다. 내가 떠나기 전에 나는 아파트의 체육관에서 런닝 머신에서 3 마일을 달렸다. 내 무릎이 여전히 나를 괴롭히고 있습니까? 나는 시금치, 단백질 가루, 얼음, 물, 치아 씨앗 및 주스 스플래시가있었습니다. 내 최신 비디오 주자를위한 하체 운동을하는 방법 러너 운동을위한 하체의 빠른 튜토리얼 운동 A 동작. 여기에는 다음이 포함됩니다. …

Hello에 스택. 나는 사촌과 함께 라스 베이거스에 있습니다. 재미 있어요. 그게 내가 말할 전부입니다. 다음은 몇 가지 사진입니다. 내 최신 동영상 팟 캐스트는 8 월 6 일부터 요약합니다 그리고 여기에 내가 들었던 3 개의 팟 캐스트를 빠르게 요약 한 새로운 비디오가 있습니다. 팟 캐스트가 차지 : 드라마 클럽 -2018 년 4 월 Monica Lewinsky에 관한 …

새로운 Good Listen Book Review! Tiffany Jenkins의 High Acciever – Audible에 관한이 책을 들었습니다. 추천하는지에 대한 내 리뷰와 생각은 다음과 같습니다. 높은 성취 자 – 한 중독자의 놀라운 실화는 두 배의 삶. Tiffany Jenkins가 작성했습니다. Amazon을 통해 요약 :“Tiffany Jenkins가 교도소 바닥에서 아편 제에서 철수 한 단어가 나왔을 때, 그녀의 마을 사람들은 충격을 받았습니다. 그녀가 …

holly holiday 카드 목록뿐만 아니라 런 먹기 반복 설문 조사는 다음과 같습니다! 새로운 게시물과 최선을 다할 수 있도록 교육 계획을 계획 할 수 있도록 짧은 설문 조사를 완료하십시오! 홀리데이 카드 목록은 완전히 선택 사항입니다. 미국에서도 포함되어 있거나 포함 되려면 설문 조사가 끝날 때 정보를 공유하십시오. 내 최신 비디오 마라톤 훈련 날 1 더 많은 비디오 …

안녕하세요! 나는 레깅스에 걸어 다니는 현실과 함께 재미있는 인스 타 그램 릴을 게시하여 실제로 압축, 허리, 아첨 등을 확인할 수 있는지 확인하고 (Instagram @RuneAtrepeat에서 볼 수 있음) 신속하게 새로운 쌍을 발견했습니다. 내가 제일 좋아해! 나는 그들에 대해 많은 질문을 받았으며 모든 회사마다 다양한 옵션이 있으므로이 게시물에서 추천하는 특정 옵션을 공유하고 있습니다. 또한 주말의 몇 가지 …

나는 내 물건을 포장하고 오늘 메릴랜드로 돌아가는 것이 매우 슬프다. 비행기가 정오까지 떠나지 않아서 엄마와 나는 오늘 아침 개를 걸을 시간이 있었습니까? 그런 다음 녹색 괴물을 만들고 PB로 토스트했습니다. 나는 지금이 아침 식사가 이상적입니다. 나는 동결 MD로 돌아올 때 이와 같은 차가운 스무디에서 여전히 즐거움을 줄 수 있기를 바랍니다! 내 최신 동영상 5 분 달리기 …

안녕하세요! 새해를 기쁘게 생각합니다 !! 저는 실제로 새해 결심과 신선한 시작을 좋아하므로 올해 완전히 새로운 목표 목록을 작성하고 기뻐합니다. 나는 2015 년을 시작하여 며칠을 시작하는 방식을 시작했습니다. 내 최신 비디오 마라톤 훈련의 날 3 마라톤 훈련의 날 3 더 많은 비디오 51 초의 0 초 다음 마라톤 훈련의 날 3 00:51 살다 00:00 08:21 00:51 …

이것은 오늘 아침에 내 실행에서 내 견해였습니다! 나는 그것이 1도 이후로 거리를 치는 대신에 러닝 머신을 치는 것을 결정했습니다. 진지하게. 운 좋게도, Duggars는 나에게 몇 마일을 지켰다. 내 최신 비디오 미국의 흙 검토 미국의 흙 검토 더 많은 비디오 12 분, 7 초 다음 골든 리트리버는 약을 먹지 않습니다! 02:19 살다 00:00. 08:21. 12:07. 나는 …