내 빵과 Butta

화요일에 기뻐합니다! 내가 방금 머물면서 Rhwobh Reunion을보아야했기 때문에 오늘 아침에 깨어났습니다.

멘토 부트 캠프 후 나는 달리기 전에 아침 식사를 위해 헤드 하우스를 선택했습니다. 이 시점에서 나는 귀 배로 놀고 매일 선택합니다.
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가난한 달리기에서 배우기
나쁜 달리기가 발생합니다 – 여기에 내가 그것을 지나서 다음 달리기에서 발견 한 방법과 정확히 정확히 다음과 같습니다. 당신을 돕기위한 제안은 운동의 중립적 인 구경꾼이되어 훨씬 더 나은 주자가되었습니다.

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쌀쌀한 아침 + 충분하지 않은 수면 = 귀 덮개뿐만 아니라 큰 거래 커피!

캠프의 방법 하우스에서 나는 아침 식사를 위해 훨씬 더 많은 계피 건포도 토스트를 원했다. 나는 충분히 얻을 수 없다! 나는 베이글 얇은 덩어리의 방법 하우스에서 멈추기로 결정했습니다.

그러나, 이것은 내가 생각하게했다. .. 내가 좋은 친구 Susan과 어울렸을 때, 최근에 우리는 그녀가 집에 빵이 없다고 말한 간식을 위해 식료품 점에서 멈췄다.

나는 항상 빵을 가지고 있고 어떤 경우에는 2-3 번 먹는 경우에 빵을 먹었 기 때문에 이것이 너무 이상하다고 믿었습니다. 나는 죽지 않았을뿐만 아니라 죽지 않았기 때문에 빵이 떨어졌습니다 (그래도 아주 가깝습니다). 그 비트 실험뿐만 아니라 내가 먹는 빵을 정확히 인식하게 만들었습니다! 나는 달리기 전에 PB & J 토스트, 아침 식사와 함께 빵, 계란 샌드위치, 마늘 치즈 빵을 먹는다… 당신은 아이디어를 얻는다.

나는 빵이 잘못되었다고 생각하지 않기 때문에 빵을 잘라내려고하지 않습니다. 내가 선호하는 Sh! T 사람들처럼 사람들은 피트니스 강사들에게“사람들은 수세기 동안 빵을 먹었습니다!”라고 말했습니다. 그러나 나는 탄수화물에 대한 더 큰 통 곡물을 선택할뿐만 아니라 빵을 온라인으로 만날 수 없습니까?

나는 프렌치 토스트를 만들기 위해 계피 베이글을 사용했습니다. 계란 흰자위에 담그고 시나몬을 곁들인 먼지와 치아 씨앗, 요리하십시오. PB 및 시럽을 얹었습니다.

좋아, 오늘 오후에 고객뿐만 아니라 고객에게도 스택 ‘O 이메일과 고객이 있기 때문에 빠른 달리기를해야합니다.

좋아하는 탄수화물에 투표하십시오 : 빵, 쌀, 파스타, 시리얼, 오트밀, 감자, 멋진 감자, 토틸라, 피타?

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