온라인 레이스는 무엇이며 정확히 어떻게 실행합니까?
온라인 레이스를 운영 할뿐만 아니라 훈련하고 온라인 레이스를 실행하는 방법과 정확히 방법
온라인 레이스는 무엇입니까?
온라인 레이스는 어디에서나 (대부분의 동네 주변에서) 달리거나 걸을 수있는 레이스입니다. 당신은 위치, 경로, 날 및 시간을 선택할 수 있습니다! 그런 다음 자신의 속도를 실행하고 인터넷에서 검사하여 공식화하고 메달을 얻을 수 있습니다.
모든 것이 실제로 이루어 지므로 인터넷이나 앱을 통해 레이스에 등록하고 레이스를 직접 훈련시키고 레이스를 운영하며 레이스 주최자와 함께 녹음하도록 검사합니다.
다양한 종류의 온라인 레이스가 있습니다! 기존 종족과 마찬가지로 날짜와 달리기 거리는 다릅니다. 그러나 마찬가지로 ‘특권’, 장식, 훈련, 이웃 및 기타에 관한 많은 선택이 있습니다. 이와 함께 – 온라인 레이스 비용은 크게 다를 수 있습니다.
온라인 레이스를 어떻게 운영합니까?
완료하려는 온라인 레이스를 선택하십시오. (온라인 레이스를 정확히 발견하는 방법은 아래를 참조하십시오)
공식적으로 등록하십시오.
경주를 총계하고 메달이나 장식을 얻는 데 필요한 ‘규칙’의 모든 유형에 유의하십시오.
레이스 날짜를 선택하고 캘린더에서 구성하십시오.
레이스를 운영 할 준비를 할 훈련 계획을 찾으십시오.
열심히 훈련하십시오.
재미있게 보내세요!
온라인 레이스를 실행하세요 !!
필요한 정보를 레이스 조직에보고하여 공식화하고 메달 (또는 피니셔의 장식)을 얻으십시오.
참고 : 온라인 레이스에서 Run Eat Repeat Podcast 에피소드 시리즈를 들으십시오!
우리는 온라인 레이스를위한 훈련을위한 7 단계에 대해서도 이야기하고 있으며 최고의 온라인 레이스를 운영하기위한 7 가지 제안입니다!
최고의 온라인 레이스는 무엇입니까?
훌륭한 소식은 – 너무 많은 옵션이 있습니다! 원하는 레이스, 거리, 날짜 및 원하는 ‘특전’을 선택할 수 있습니다. 장점은 레이스 셔츠, 인쇄용 레이스 데이 턱받이, 메달, 피니셔의 인증서 및 기타 달리기 장식과 같은 것들입니다.
훨씬 더 많은 장점 – 레이스가 훨씬 더 비싸다. 따라서 정확히 비용은 등록으로 원하는 것에 부분적으로 달라집니다.
온라인 레이스를 나타 내기 전에 생각할 것들 :
레이스 조직 – 현지인 여부는 신경 쓰나요? 오래된 회사? 새로운 회사? 가상으로 바뀌는 기존의 경주?
레이스 거리 – 정확히 얼마나 멀리 떨어져 있습니까?
레이스 날짜 시간-프레임-많은 온라인 레이스는 레이스 거리를 총계 해야하는 기간을 제공합니다. 이것은 24 시간에서 8 주 사이 일 수 있습니다.
훈련 시간과 레이스 계획을 요구하는 경우 – 준비하기에 충분한 시간을 제공하는 날짜를 선택하십시오. 달리기를 계획하는 시간에 날씨 조건이 극도로 낮은 경우 – 전환해야 할 상황에서 베개를 제공하는 레이스를 선택하십시오.
규칙 – 많은 온라인 레이스는 등록에 따라 거리를 표면 할 수있는 정직 정책에 의해 간다.
그러나 마찬가지로 GPS 실행보기 시간 또는 앱 실행을 통해 증거를 보여 주어야하는 레이스도 있습니다. 이러한 도구가 없거나 활용하지 않으면 도구가 필요한 레이스 선택을 방지 할 수 있습니다.
레이스를 완료했는지 확인하기 위해 검사해야합니까? 등록 후에는 준수하지 않을 것으로 예상됩니까? 공식적으로 실행을 추적하는 실행중인 앱을 활용해야합니까?
특전 – 인쇄용 턱받이를 원하십니까? 메달을 원하십니까? 당신은 셔츠를 원하십니까 ?? (메달과 티셔츠가 우송됩니다.)
비용 – 정확히 레이스는 얼마입니까? 어떤 종류의 돈이 평판이 좋은 자선 단체에가요?
온라인 레이스를 어디에서 발견 할 수 있습니까?
온라인 레이스로 전환 한 전통적인 종족 (적어도 올해)
인종에 주목하십시오 – 전세계, 전세계 전 세계 및 지역 운영 사이트가 있습니다.
가상 레이스 사이트 – 일부 운영 비즈니스는 온라인 레이스를 전문으로합니다. 그들의 목록은 일반적으로 온라인 레이스를 게시합니다.
러닝 클럽 또는 그룹 – Parks & Rec, 운영 상점 등이있는 지역 그룹 또는 클럽을 발견 할 수 있습니다.
지역 이웃 단체
해시 태그를 실행하는 소셜 미디어 – (인스 타 그램에서 #RUNEATREPEAT를 사용하여 다른 사람과 연결하십시오!)
웹 사이트, 잡지 및 유사한 리소스를 실행합니다
온라인 레이스를 운영하는 이유 :
가상 레이스는 자신의 용어로 더 좋고, 더 빠르고, 더 강하게 달리는 데 어려움을 겪는 목표를 만들어내는 훌륭한 방법입니다. 거리, 날짜 및 위치를 선택할 수 있습니다.
당신의 용어로 레이스를 실행하십시오! 레이스 데이 물류에 대해 우려하지 않고도 자신을 밀고 어려운 훈련을하고 경주를 운영 할 수있는 좋은 기회입니다.
친구가 되세요! 당신은 똑같은 온라인으로 똑같이 달리는 전 세계의 다른 주자들과 연결할 수 있습니다.경주. 우리가 모두 훈련을 받기 때문에 어디에서 발견되는지는 중요하지 않습니다. 소셜 네트워크에서 만족시킬 수있는 수백만 명의 다른 주자들이 이용 가능한 훈련과 경주를 통해 영감을 받고 책임을 지도록 도와줍니다.
돈 절약! 뿐만 아니라 온라인 레이스는 기존 레이스보다 비용이 많이 들지 않습니다. 따라서 레이스 등록 요금으로 많은 돈을 절약 할 수 있습니다 (도넛 및 새로운 운동화와 같은 다른 필수 요소에 쓸 수 있습니다)!
온라인 레이스를 실행하려면 – 가상 레이스 목록 페이지를 검사하여 최고의 온라인 레이스를 발견하십시오.
우리는 메달이있는 온라인 레이스 목록, 티셔츠가있는 온라인 레이스, 완전 무료 온라인 레이스 및 더 많은 목록이 있습니다!
더 많은 온라인 레이스 팁 :
더 많은 온라인 레이스에서 Run Eat Repeat Podcast 에피소드 시리즈를 들어보십시오!
최고의 온라인 레이스 훈련을위한 7 단계 [Run Eat Repeat Podcast 123]
7 개의 최고의 레이스를 운영하기위한 제안 – 온라인 상태이더라도 [Run Eat Repeat Podcast 124]
Instagram에서 @RuneAtrepeat를 따르고 해시 태그 #RuneAtrepeat를 사용하여 매일 운동을 검사하십시오.
책임을 지십시오! 다른 사람들에게 영감을주십시오. 재미있게 보내세요 !! 갑시다!
계속 선택하십시오.
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그리고 Instagram의 @RuneAtrepeat 라벨을 다른 주자뿐만 아니라 나와 링크 할 수 있습니다 !!
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계속 선택하십시오.
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