늦게 달리기
나는 파열된다. 최근에, 나는 일주일에 2 일 일찍 일을 시작합니다 (다른 날은 2 일이 지나도 들어 가지 않습니다). 나머지 날은 여전히 알람을 설정했지만, 나는 그것을 끄고 침대에서 벗어나고, 달리기를 바꾸고, 이메일을 확인하고, 커피를 마시고, Ben Breakfast를 만들기 전에 내가 1을 위해 일어났다는 것을 알기 전에. 1/2 시간과 배가 고파요!
이것은 내가 매우 배가 고파서 일찍 돌아 오거나 엉터리를 먹기 전에 오트밀을 먹었 기 때문에 부진한 달리기를 만듭니다.
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내 엉뚱한 4.5 마일 달리기 후 (지금부터 일찍 일어나기로 선택한) 팬케이크를 만들려고했습니다. 계란, 호박, 코티지 치즈 및 조미료를 곁들인 모든 단백질 팬케이크를 원했습니다. 음, 효과가 없었습니다…
오늘 2 살인 0이라고 가정 해 봅시다.
이것은 내 남은 연중 경보가 울리면 일어나서 가겠다는 공식적인 대중의 약속입니다. 나는지나 가지 않을 것이고, 나는 200 달러를 수집하지 않을 것이며, 돌아올 때까지 이메일을 확인하지 않을 것입니다. 또한 여기서 따뜻해지기 시작하여 열을 이기고 일찍 달리기 위해 일어나야합니다!
어제는 일하는 길에 아이스 커피를 마시 며 DD 프랜차이즈를 개설하는 것을 고려했습니다. 그런 다음 아이스 커피에 24 시간 접근 할 수 있다는 것을 깨달았고 도넛이 가장 좋은 아이디어가 아닐 수도 있습니다. 아니면 천재입니까?
DD에 대한 나의 사랑에 대해 말하면, 나는 59 일 만에 마르코 섬으로의 연례 여행을 위해 플로리다로갑니다! 이 사이트 Days 계산기를 사용하여 실제로 59로 계산할 필요가 없었습니다.
어, 이번 주말의 재미있는 음식 이후 수영복에 대해 생각하고 싶지도 않습니다. 그리고 나는 여전히 T-Day Marathon Training과 크리스마스 사이에 7 파운드를 잃지 않았습니다.
나는 그때까지 깨끗하게 먹으려 고 노력하고있어서 나는 최선을 느낍니다. 깨끗하게 먹는 것은 가공 설탕이없고 흰 밀가루가 없습니다.
질문 : 당신에게 깨끗한 음식은 무엇입니까?
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