오늘 아침에 적절한 아침 식사

나는 깨어 난 후 한 시간 안에 먹거나 운동하는 계획을 고수했습니다. 체육관에서 오전 9시 30 분 수업을 듣고 싶었 기 때문에 아침 식사, 적절한 아침 식사를 만들었습니다.

오트밀 : 1/3C 귀리, 간장 우유, 치아 씨앗, 바닐라, 소금, 스테비아, 바나나. 건포도, 호박 버터 및 아몬드 버터를 얹었습니다.
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그러나 – 나는 일부 블로그 유지 보수에 빠졌다 (누군가 어제 밤에 엉망이 된 사람이 있습니까?) 너무 늦었습니다. 우우.

대신 나는 내 거실에서 팔을 움직일뿐만 아니라 약간의 윗몸 일으키기를했다. 그런 다음, 나는 2 마일 달리기를 위해 나갔을뿐만 아니라 Fave 4 마일 노선에서 2 마일을 걸어 갔습니까? (나는 계속 달릴 수 있었지만 실제로 무릎을 쉽게 가져 가고 일주일에 3 일을 달리려고 노력하고 있습니다. 이것은 조깅에 더 가깝습니까?)

그 경로는 내가 플로리다 주 마르코 섬에서 어디에서 달리는지를 상기시켜줍니다. Turn Around Point에는 호텔과 비슷한 이름의 아파트 건물이 있습니다. 벤의 가족은 마르코에서 시간을 공유하고 매년 가고 있습니다. 이미 기대하고 있습니다!

오늘의 질문 : 항상하는 매년 휴가가 있습니까? 올해는 아직 휴가를 계획하고 있습니까 ?? 내가 대리교로 살 수 있도록 말해줘?

벤뿐만 아니라 여행을 좋아할뿐만 아니라 우리는 일반적으로 크리스마스 나 생일 선물을 교환하지 않지만 대신 여행을 떠납니다. 우리가 올해 MD에 있었기 때문에 (그리고 감기를 두려워) 우리는 CA에서했던 것처럼 좋은 도로 여행을하지 않았습니다. 그러나 – 우리는 기념일을 위해 놀라운 곳으로 가기를 바라고 있습니까? TBD

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