주말 팬케이크

는 단지 나 또는 주말 팬케이크 야?

내 달리면 나는 내 마음에 한 가지가 있었는데 팬케이크! 나는 아침 식사를 위해 외출로 나가는 것으로 간주하지만, 나는 집에있는 P’cake를 나타내는 결정을 내렸다. 플러스 – 집에서 아몬드 버터를 추가 할 수 있습니다 !!!
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살다
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믹스에서 : 오트밀, 코티지 치즈, 계란 비터, 베이킹 소다, 아몬드 우유, 계피, 스테비아. 믹서기에 소용돌이와 요리사! 나는 또한 요리하는 동안 전체 슬라이스 바나나를 추가했습니다. 나는 단풍 나무 / agave 시럽과 아몬드 버터로 그들을 얹었 니?

내 실행 전에 나는 아몬드 버터와 커피가있는 베이글 반을 먹었습니다. 나는 보통 뜨거운 커피를 마시는 것이 아닙니다 (실제로 나는 오후에 커피를 마 십니다).

RUN : 나는 슬픈 8 마일을했다. 나는 10을 할 것으로 나타 났지만 “그냥 왜냐하면”이면 10 마일로 밀어 내기가 어렵습니다. 나는 인종을 위해 훈련하지 않아서 나는 목적이있는 것처럼 느끼지 못한다. 나는 이유가 있기 때문에 나는 달릴 필요가 있다고 생각하니? 경주를 찾아야 해!

이제 나는 내 생활 상황을 알아낼 수 없었습니다 …

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