일요일 시리얼

경우에 따라 간단한 시리얼 아침 식사가 가장 좋습니다. 나는 특별한 K 단백질 시리얼, 카시 메이 물기와 밀을 뿌린 밀을 약간의 레체와 혼합했다. 유일한 문제는 한 시간 후에 다시 한번 배가 고 was다는 것이었다. 불합격. 자기 자신에 대한 메모 : Breakie와 함께 지방을 먹거나 Breakie Down으로 향하고 있습니까?

그런 다음, 우리는 개들과 좋은 산책을했습니다 – 오늘은 화려 할 것 같아요 !!! 나는 하루 종일 밖에 머무를 수 있기를 바랍니다.
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가난한 달리기에서 배우기
나쁜 달리기가 발생합니다 – 여기에 내가 그것을 지나서 다음 달리기에서 발견 한 방법과 정확히 정확히 다음과 같습니다. 당신을 돕기위한 제안은 운동의 중립적 인 구경꾼이되어 훨씬 더 나은 주자가되었습니다.

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체력 훈련

누군가가 내가 어떻게 체력 열차에 영감을 얻었는지 정확히 물었고, 여기서 다루겠다고 생각했습니다. 힘을 실어주는 것은 매우 어렵습니다. 나는 달리기를 기쁘게 생각하는 것만 큼 기뻐하지 않고 그것이 어렵다고 생각합니다!

내가 무게를 활용할 때 대부분 TV 앞에 있습니다. 나는 수년간의 체력 DVD 나 내가 선택한 다른 위치에서 이해하는 많은 다른 팔 움직임을하고 있습니다.

내가 TV 앞에 있다면 전혀 신경 쓰지 않습니다. 20 분 동안 많은 시간이 내가 끝나기 전에도 지나갈 것입니다!

무엇을 해야하는지 개념이 없다면 잡지에서 방향을 준수하거나 운동 DVD를 얻는 것으로 시작해야합니다. 나는 현재이 것들을 소유하고 있습니다 (그러나 내가해야 할만 큼 많이 사용하지는 않습니다).

오늘의 계획에는 그릇을 보는 것뿐만 아니라 메릴랜드 인 북극 툰드라로 적목을 뒤로 잡는 것이 포함됩니다.

나는 마찬가지로 월요일에 매우 멋진 진술을 가지고 있습니다! 흥미로운 시간?

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shareaholic에 의해

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