5 방법 Andrew Wiggins는 전문가 농구 선수로서 법원에서 활동합니다

. 나는 법원에서 많은 시간을 보냅니다. 그러나 나는 공을 연주하지 않을 때 활동적이고 몸매를 유지하기 위해 몇 가지 다른 활동에 의존합니다. 나는 매일 내가하는 일에 대한 통찰력을 제공하기를 원했기 때문에 법원에서 선호하는 운동 목록은 다음과 같습니다.

1. 긴 산책

소셜 네트워크에서 저를 준수하는 사람은 내가 긴 산책로에서 캐시와 록키 두 마리를 복용하는 것을 좋아한다는 것을 이해합니다. 나는 고향 인 미니애폴리스의 호수에서 트랙에서 그들을 꺼내는 것을 기쁘게 생각하며, 우리는 일반적으로 하루에 3 번의 산책을 위해 외출합니다. 그 기간 동안, 나는 일반적으로 장난감을 가져와 페치를하고 서로 경쟁하여 누가 가장 빨리 가져 오는 사람을 볼 수 있습니다 (그래서 운동도 얻습니다!).

2. 역도

웨이트로 운동하는 것은 내 일상의 필수 부분입니다. 나는 몸과 신진 대사로 인해 안정적인 체중을 얻는 것이 어렵다는 것을 알게되지만, 웨이트를 들어 올리는 것은 내 목표에 도달하는 데 도움이되는 긴 방법입니다. 나는 최근에 집에서 개인 피트니스 센터를 개발하여 도시에있을 때 일주일에 3-4 일을 활용했습니다. 이것은 내 체력을 보존하여 시즌 내내 강하고 건강을 유지할 수 있도록 도와줍니다.

3. 볼링

많은 사람들이 이것을 이해하지는 않지만, 오프 시즌에 좋은 친구와 가정이 마을에있을 때, 나는 그들을 볼링장으로 직접 가져갑니다! 우리는 서로 대항하여 머리를 대고, 자랑하는 것을 좋아하지 않지만 일반적으로 큰 승자로 맨 위에 나옵니다. 때때로 경쟁이 치열해질 수 있으며 내 게임에서 최고를 얻습니다.

4. 탁구

Ping Pong은 위아래로 달리기를 포함하지 않는 스포츠 중 하나이지만, 모든 끊임없는 측면 운동으로 인해 매우 땀이 나는 운동으로 이어집니다. 가까운 전투 나 긴 집회 일 때 상황이 특히 심장 펌핑 될 수 있습니다.

5. 조깅과 달리기

많은 사람들이 알 수 있듯이, 엄마는 올림픽 육상 선수 였으므로 달리는 것은 내 피에 있습니다. 쉬는 날 동안, 나는 헤드폰을 던지고, 음악을 만들고, 호수 주변의 조깅을하여 마음을 제거하는 것을 좋아합니다.

전문가 운동 선수가되면 정기적으로 이동해야한다는 것을 의미합니다. 가동 중지 시간이나 휴가가있을 때마다 물리적 움직임과 운동이 내가 좋아하는 일이기 때문에 이러한 대안 활동을 활용하는 것을 기쁘게 생각합니다. 그리고 나는 내 활동을 추적하는 것을 좋아합니다. 이는 내가 갈 때 항상 Fitbit Ionic을 사용하고 있음을 의미합니다!

이 정보는 학업 기능만을위한 것이며 의료 진단 또는 치료를 대신하는 것이 아닙니다. 건강 및 건강 문제 또는 상태를 진단하거나 치료하기 위해이 정보를 활용해서는 안됩니다. 식이 요법을 교체하거나 수면 습관을 변경하거나 보충제를 섭취하거나 새로운 체력 루틴을 시작하기 전에 항상 의사와 검사하십시오.

Andrew Wiggins

Andrew Wiggins는 National Basketball Association의 전문 농구 선수입니다. 그는 미네소타 팀버울브스와 함께 5 번째 시즌에 있습니다. 그는 온타리오 주 본에서 태어나고 증가하여 캔자스 대학교에서 대학에 갔다. 그는 2014 년 NBA 드래프트에서 1 위를 차지했습니다. 그는 크고 운동적인 가족에게서 왔습니다. 그의 엄마는 캐나다 올림픽 스프린트 챔피언이었고 아빠는 NBA에서 뛰었습니다. 개인적으로, 그는 점령 평균 19 점 4 리바운드, 게임당 2 개를 보유하고 있습니다. 그는 NBA 역사상 4 번째로 막내 선수로 3,000 점과 4,000 점을 기록했으며 NBA 역사상 22 세 미만의 4 번째 선수는 연속 40 점 게임을 기록했습니다.