지난 밤에 쓰레기통 쿼드
나는 애슐리가 킬러 릴레이 이후 마사지뿐만 아니라 나에게 나에게 나에게 구입해야한다고 벤에게 농담으로 언급했다.
글쎄, 그는 신속하게 나가고 나에게 요거트 랜드를 데려 왔을뿐만 아니라 신속하게 나갔을뿐만 아니라 그 사람을 축복했다.
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팟 캐스트는 8 월 6 일부터 요약합니다
그리고 여기에 내가 들었던 3 개의 팟 캐스트를 빠르게 요약 한 새로운 비디오가 있습니다.
팟 캐스트가 차지 :
드라마 클럽 -2018 년 4 월 Monica Lewinsky에 관한 에피소드와 Conan O’Brien과 York Fergie 공작 부인에 관한 2018 년 7 월 에피소드. 매혹적인 것들!
The Morning Toast Podcast- 오늘의 E 에피소드 E를 포함한 뜨거운 주제에 대한 에피소드! 쇼가 완전히 취소 될 것이라는 뉴스 진술서 (최근에는 시간이 조금 바뀌었지만 이제는 끝났습니다).
Heather McDonald와의 Juicy Scoop -Deck Excher Deck Mediterranean의 Sandy 선장과의 인터뷰
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그런 다음 그녀는 사라졌습니다 – 서평
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살다
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그는 나에게 Fro-Yo의 미친 위대한 컵을 다시 가져 왔습니다! 나는 컵을이 퇴폐적이지 않고 큰 대접이었던 것입니다. 그러나 월요일 밤에 얼어 붙은 요구르트를 먹는 이상한 느낌이 들었습니다.
나는 어제 추가 휴식을 취했고 오늘 다시 한 번 달리려고 노력했다. 글쎄, 내 쿼드는 여전히 매우 아프다! 나는 경주의 다리를 따라 진정으로 뻗어 있지 않았고 통통한 비트 다리가 사용되는 것보다 빨리 달려갔습니다.
어쨌든, 나는 오늘 5 마일을 달렸다. 슈퍼 꽉. (예, 그것은 블로깅 영어의 마법에 의한 총 문장입니다.) 나는 돌아 왔을 때 거품이 굴 렸습니다. 나 가라.
나는 아침 식사를 위해 밤새 귀리를 가졌다. 그래서 나는 점심을 먹었다…
오늘 오후에 스무디를 위해 어젯밤의 요거 틀랜드 컵을 재활용했습니다. 디저트처럼 스무디 맛을 맹세합니다.
긴 하루를 보낸 후 나는 피트니스 센터로 향하여 3 명의 고객을 훈련시켰다. 일, 훈련, 여행 사이에 나는 완전히 지쳤습니다. 나는 곧 독립적 인 훈련으로 전환 할 가능성이 높으므로보다 다재다능한 일정을 가질 수 있습니다. 우리는…
피곤해요. 나중에 봐요.
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