산책, 달리지 마십시오

지난주에 나는 무릎을 꿇고 치유 할뿐만 아니라 무릎을 꿇기 위해 일주일을 쉬기로 결정했습니다. 나는 오늘 다시 한 번 달리기를 조직했지만, 스노우 코칼리 형과 하루가 늦어지면서 아침 식사 후 런닝 머신에서 한 시간을 걸었습니다.

나는 피트니스 센터 (Hi Stephen!)에 새로운 친구가 있고 걷는 동안 채팅을하고 있습니다. “Chat It Up”뿐만 아니라 내 말은, 나는 눈에 대해 간청하고 그가 내가 미쳤다고 믿는다. 사실이기 때문에 재밌습니다 …
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산책과 샤워 후에 나는 채소를 점심에 데려 가기로 결정했기 때문에 하루 일찍 목록에서 그것을 넘을 수있었습니다. 나는 시금치, 양파, 당근, 토마토, 신장 콩, 드레싱과 같은 후 머스를 곁들인 거대한 샐러드를 만들었습니다. 핫 소스도 좋아해!

하나의 측면은 비타 머핀뿐만 아니라 사과를 추가했습니다. 나는 많은 양의 건강과 건강 식품을 좋아합니다. 많은 칼로리가 아닌 당신은 그렇지 않습니까? 이제 개인 훈련 인증을위한 연구 계획을 작성해야합니다. 여전히 HTML 수업을 완료 한 이후로 전혀 시작하지 않았지만 이사하기 전에 수행 할 수 있도록 작업을하고 싶습니다. 가장 강렬한 연구 연구 일정은 12 주이며,이를 가까이으로자를 것입니다!

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