5 가지 방법 채식 국수 패턴

주들, 나선, 리본을 시험해 보는 방법은 모두 분노입니다. 정확히 새로운 개념은 아닙니다. 엄마들은 스파게티 스쿼시에서 실을 긁어 내고 수십 년 동안 파마 나뿐만 아니라 마리 나라와 함께 튀어 나왔습니다. 그러나 저탄수화물과 글루텐 프리 트렌드에는 사람들이 더 혁신적인 대안을 찾고 있습니다. 채소는 언어보다 칼로리가 분명히 낮으며, 항상 접시에 더 많은 것을 얻는 훌륭한 개념입니다!

생각하고 있다면, 이것은 어리석은 Pinterest 일뿐만 아니라 주방 구역 기즈모를 하나 더 구매하는 개념을 좋아하지 않습니다. 그러나 나선형이 칼로리를 슬래시하고 더 많은 비타민, 영양소 및식이 요법에 항산화 제를 섭취하고 젊은이들이 채소를 먹도록 동기를 부여한 다음에 가십시오! 비용이 많이 들지 않고 재미있을 수 있습니다.

채소 국수 트렌드를 시험해보기 전에 이해해야 할 사항은 다음과 같습니다. 또한, 당신이 나선화를 시작하는 데 도움이되는 몇 가지 개념.

도구 : 리본 용 채소 필러 또는 얇은 파쇄를위한 만돌린으로 도망 갈 수 있지만,이 작업을 실제로 원한다면 스파이 라기를 위해 봄을 뿌릴 필요가 있습니다. 큰 결정 : 핸드 헬드 또는 조리대. 연필 샤프너와 같은 작업 유형의 핸드 헬드 스파이랄 라이저는 소용돌이 치는 데 약간의 투쟁이 될 수 있지만 비용이 가장 낮습니다. 핸드 크랭크가있는 조리대 나선형 화기는 일상적인 회전에 더 신뢰할 수 있습니다. 많은 사람들은 다른 목적을 위해 다른 블레이드를 포함합니다. Pappardelle과 같은 넓은 리본 유형, 외민과 같은 두꺼운 국수, 스파게티와 같은 슬림 국수, 매우 훌륭한 국수, 천사 머리카락.

성분 : 나선형화는 단단한 야채와 어려운 야채로 가장 잘 작동하지 않습니다. 두껍고 균일 한 채소에서 가장 많은 나선형을 얻을 수 있습니다. 호박 국수 또는 주일은 야채 노드 운동의 스타입니다. 호박은 단단하고 두껍고 직접적으로 직접적으로 편향되어 있으며, 나선형의 꿈이 될뿐만 아니라 적당한 풍미가 많은 소스에 맞습니다. 그러나 여름 스쿼시, 멋진 감자, 버터 넛 스쿼시, 브로콜리, 당근, 오이, 지마, 다이콘, 사과와 배도 마찬가지로 중요한 선택입니다. 안녕하세요, 곱슬 튀김! 신선하고 바삭 바삭한 샐러드뿐만 아니라.

팁 : 시작하기 전에 번들 방향을 확인하고 자신을 자르지 마십시오. 긴 나선을 극대화하고 반 달을 최소화하기 위해 직접 설정하십시오. 호박에 대한 한 마리의 단어 : 파스타처럼 정확하게 행동하지 않을 것입니다! 대부분의 레시피는 끓는 것보다는 몇 분 동안 볶은 주들을 제안하고 액체를 방출하기 때문에 소스로 토핑하기 전에 그것을 제거하십시오. 모든 유형의 시점에서 추가 질문이있는 것처럼 두려워하지 마십시오! 튜토리얼뿐만 아니라 매혹적인 비디오를 게시하는 음식 블로그 작가가 있습니다.

준비해. 설정하십시오. 이제 채소 국수를위한이 5 가지 신선한 개념을 가지고 가십시오.

1. 호박 국수는 파스타 인 척합니다

호박은 파스타 인 척하는 데 매우 훌륭합니다. 스파게티처럼 자르고 뜨거운 소테 팬에 시미를 제공하고 토마토 소스 또는 허브 페스토를 곁들입니다.

페스토와 구운 새우가 달린 호박 국수에 대한 전체 레시피를 보려면 바로 여기를 클릭하십시오.

2. 여름 스쿼시 리본은 화려한 샐러드를 만듭니다

얇게 썰어지고 넉넉하게 옷을 입고 호박 또는 노란 스쿼시는 화려한 샐러드를 만듭니다. 요리가 필요하지 않습니다. 레몬과 함께 넓은 리본과 여분의 올리브 오일을 던지고 가보 토마토 웨지와 같은 다른 여름 야채를 추가하고 바질뿐만 아니라 페타와 도트를 넣습니다.

3. 멋진 감자는 곱슬 감자 튀김으로 변합니다

감자 튀김보다 훨씬 나은 유일한 것? 곱슬 튀김. 나선형으로 슈퍼 푸드 멋진 감자를 보내고, 올리브 오일을 뿌려서 소금을 뿌린다.

4. 국수 수프 교환

Udon과 같은 호박 국수 지방,라면처럼 날씬하거나 쌀 vermicelli와 같은 울트라 스키니를 자릅니다. 맛이 좋은 국물에 빠져들면서 으르렁 거리기에 충분합니다.

5. 파쇄 당근뿐만 아니라 오이를 포장하고 롤

나선형은 모든 소란을 미세한 자르기에서 꺼냅니다. 가장 훌륭한 환경에서 오이뿐만 아니라 당근을 자르고 베트남 스타일의 신선한 롤이나 태국에서 영감을 얻은 랩으로 굴립니다. 또는 놀라운 Banh Mi 샌드위치에 쌓거나 간단한 슬로를 던질 수 있습니다.

회전시키는 방법이 너무 많습니다. 채소 국수와 함께 플레이하는 것이 가장 선호하는 방법은 무엇입니까?

이 정보는 학업 기능만을위한 것이며 의료 진단 또는 치료를 대신 할 수는 없습니다. 이 정보를 사용하여 건강 및 건강 문제 또는 상태를 진단하거나 치료해서는 안됩니다. 식이 요법을 변경하거나 수면 습관을 변경하거나 보충제를 복용하거나 새로운 체력 루틴을 시작하기 전에 항상 의사와 검사하십시오.

Becky DuffettBecky Duffett는 Fitbit의 영양 편집자이자 잘 먹는 것에 대한 열정을 가진 Life Of Life 작가입니다. 샌프란시스코 요리 학교를 졸업했을뿐만 아니라 전 윌리엄스-소노마 요리 책 편집자 인 그녀는 수많은 요리 책과 수많은 요리법을 편집했습니다. 도시 생활은 그녀를 스핀 중독자로 바꾸었지만 여전히 말을 타고 있습니다. 그녀는 샌프란시스코에서 가장 귀여운 커뮤니티에 살고 농민 시장에서 주말을 보냈으며 베이커리에서 체크 아웃하고 친구들을 위해 큰 저녁 식사를 구워냅니다.